一、活动目的：现在的孩子大部分都是独生子女，生活在高楼大厦中，每天的活动时间很少，团队意识薄弱，课余时间充斥着手机、电脑、平板等各种电子产品，身体素质弱，为了孩子意识到宅在家里玩游戏之外还有更好的室外运动帮助我们提高身体素质，促进身心发展。

二、活动时间： 周六上午

三、活动地点：社区 室内

四、活动对象： 7—13岁孩子20名，儿童团体活动。

五、活动过程：

1、开始集合。上午9：00家长带孩子到社区指定地点集合。（事先要求家长每人准备一根跳绳）。

2、活动分组。每5名同学一组，分成4组，站在4个方向。

3、活动热身。老师带着队员们一起做热身运动，活动手腕、脚腕等。

4、活动开始。工作人员：先让队员们单人跳，然后团体跳，正跳，反跳，花样跳。

5、活动分享。工作人员：队员们，从你们兴奋的表情看得出你们跳的很开心，谁说说自己有什么收获：

队员1：今天我学会了一种新的跳绳花样，让我越来越喜欢跳绳了。

队员2：我知道我们每个人成绩好了，我们团队成绩就优秀了。

队员3：跳绳虽然流汗了，但运动让我很开心。

工作人员进行总结并根据孩子们的表现，现场投票评出一二三等奖。

六、联系人：  韦淑玲

七、物品准备：事先要求家长每人准备一根跳绳。